Hatha Yoga

Es el más practicado y conocido a nivel occidental. De este yoga derivan otros estilos actuales.

Descripción

Es un yoga físico, tiene el propósito de lograr un cuerpo fuerte y sano, y preparar al individuo para la meditación. Para ello utiliza las Asanas, los Pranayamas y la meditación.

“Ha” significa sol y “Tha” significa luna, en nuestro cuerpo se encuentran estas dos fuerzas y el Hatha yoga busca el equilibrio entre ellas.

“Ha” está ligado a la energía solar, al yang, al lado derecho del cuerpo que representa la energía masculina en nosotros y está relacionado con el nadi pingala.

“Tha” está ligado a la energía lunar, al yin, al lado izquierdo del cuerpo que representa la energía femenina en nosotros y está relacionado con el nadi ida.

Los nadis son canales energéticos en el cuerpo, cuya misión es conducir el prana o energía vital.

El Hatha yoga busca equilibrar estas dos partes para conseguir que el cuerpo y la mente funcionen de una manera armoniosa.

Otra Información

Sesiones en grupo e individuales.

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