Hatha Yoga
Descripción
Es un yoga físico, tiene el propósito de lograr un cuerpo fuerte y sano, y preparar al individuo para la meditación. Para ello utiliza las Asanas, los Pranayamas y la meditación.
“Ha” significa sol y “Tha” significa luna, en nuestro cuerpo se encuentran estas dos fuerzas y el Hatha yoga busca el equilibrio entre ellas.
“Ha” está ligado a la energía solar, al yang, al lado derecho del cuerpo que representa la energía masculina en nosotros y está relacionado con el nadi pingala.
“Tha” está ligado a la energía lunar, al yin, al lado izquierdo del cuerpo que representa la energía femenina en nosotros y está relacionado con el nadi ida.
Los nadis son canales energéticos en el cuerpo, cuya misión es conducir el prana o energía vital.
El Hatha yoga busca equilibrar estas dos partes para conseguir que el cuerpo y la mente funcionen de una manera armoniosa.
Otra Información
Sesiones en grupo e individuales.
